Atividade física para gestantes: estudo com praticantes e não praticantes

Resumo

A prática de atividade física por gestantes é de fundamental, uma vez que pode melhorar o condicionamento físico e diminuir alguns dos sintomas desagradáveis que a mulher, nesta fase, sente. Este estudo torna-se importante aos professores de educaçao física, já que oferece um conhecimento específico acerca do tema, no sentido de ampliar o campo de atuação profissional. Nos procedimentos metodológicos comparou-e a qualidade de vida de gestantes praticantes e não praticantes de atividade física. A amostra foi composta por 10 gestantes, sendo 5 praticantes de atividades físicas e 5 não praticantes. Os instrumentos utilizados para a coleta de dados constituíram-se de dois questionários-diagnósticos, sendo que um foi direcionado para praticantes de atividade física e o outro para as não praticantes. No grupo das não praticantes, a maioria das entrevistadas relatou que não praticavam atividade física por “falta de tempo”.  Os maiores desconfortos que as gestantes sentem são o sono e a ansiedade. No grupo das praticantes, a maioria fazia hidroginástica. As melhoras mais significativas neste grupo foi a dor nas costas e a indisposição.  Com base no exposto e de acordo com a literatura utilizada nesta investigação é possível afirmar que a prática de atividade física para gestantes é uma ferramenta indispensável para a melhoria da qualidade de vida das mesmas, em oposição às não praticantes.